Американские диетологи из Национального института рака в Роквелле утверждают, что регулярное употребление каш помогает продлить жизнь человека.
Ученые проводили исследования в течение 20 лет. Под наблюдением специалистов находилось 400 тысяч добровольцев. Исследователи выявили рацион питания, который способен укрепить здоровье и продлить жизнь человека. Оказалось, что употребление на завтрак овсяной, гречневой или рисовой каши увеличивает устойчивость организма к заболеваниям и способствует увеличению продолжительности жизни.
Манная, перловая и ячневая каши тоже попали в список полезной пищи, которая поможет сохранить здоровье, молодость и красоту.
