Специалисты из университета Джорджии утверждают, что ходьба по лестнице придает больше бодрости, чем чашка утреннего кофе.
Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что ходьба по лестнице в течение 10 минут бодрит гораздо сильнее, чем выпитая с утра чашка кофе.
В ходе эксперимента добровольцев поделили на две группы. Первой группе предложили заменить по утрам чашку бодрящего напитка 10-минутной пробежкой по лестнице вверх и вниз. Вторая группа принимала капсулы с кофеином.
Исследователи установили, что эффект от ходьбы был лучше, чем от чашки ароматного напитка.
