Американские ученые рассказали, что с помощью определенного запаха можно справиться с чувством голода и сократить ежедневный рацион.
Ученые провели эксперименты с добровольцами, которые хотели избавиться от лишних килограмм и выяснили, что мята помогает справиться с чувством голода. Чашка чая с мятой или капля эфирного масла мяты, нанесенная на запястье, позволят сократить ежедневный рацион минимум на 1800 калорий. Кроме этого мята улучшает пищеварение, снижает кислотность и успокаивает слизистую оболочку желудка. Однако, как отметили исследователи, не стоит забывать о сбалансированном питании и физической активности.
