Американские ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле выяснили, что бег помогает не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить состояние костей.
Ученые провели эксперименты на мышах. Грызунов, среди которых были как полные, так и худые, разделили на две группы. Подопытные из первой группы много бегали в колесе. Вторая группа вела пассивный образ жизни. Оказалось, что бег помог улучшить толщину и качество костей, а также убрать костный жир, содержащийся в костном мозге мышей, страдающих от ожирения, и у мышей с нормальным весом. У активных мышей плотность костей стала на 20% больше, чем до начала эксперимента
Исследователи пришли к выводу, что физические упражнения, а в частности бег, улучшают состояние костей.
