Американские специалисты заявили, что регулярный бег поднимает настроение, уменьшает влияние стресса на организм человека.
Во время пробежек и других физических активностей, поясняют ученые, организм человека выделяет такие гормоны, как серотонин, адреналин, и другие. От того, в каком количестве они выделяются, зависит и настроение человека, чем их больше, тем человек себя лучше чувствует.
Ученые уверены, чтобы улучшить самочувствие и поднять настроение, достаточно просто заняться спортом.
