Медики рассказали, какие методы помогут вернуть нормальную частоту сердечных сокращений всего за одну минуту.
Первый способ, который поможет восстановить нормальное сердцебиение, заключается в резкой смене температуры тела. Медики рекомендуют задержать дыхание и на несколько секунд погрузить лицо в емкость с холодной водой.
Второй способ оказывает влияние на блуждающий нерв, который контролирует частоту сердечных сокращений. Нужно сделать глубокий вдох, напрячь мышцы живота, пальцами зажать нос, закрыть рот и глаза. Затем попытаться с закрытым носом и ртом сделать выдох, продолжая при этом напрягать пресс.
Ученые предупреждают, что в тех случаях, когда тахикардия сопровождается сильной болью в груди или острым чувством нехватки воздуха, эти упражнения делать нельзя.
