Американские ученые провели опрос среди 30 тысяч европейцев и азиатов, и выяснили, какую опасность несет долгий дневной сон.
Чтобы не нанести организму вред, человек может подремать не более 40 минут, а вот если больше, это провоцирует нарушение обмена веществ, повышение артериального давления, увеличение уровня холестерина и сахара в крови.
В целом у тех людей, которые тратят днем на сон в среднем 1,5 часа, риск хронических заболеваний возрастает на 50 %.
