Американские ученые установили связь между продолжительностью сна в детстве и старением клеток.
В ходе исследований под наблюдением специалистов из Принстонского университета находилось 1,5 тысячи семей. Родители рассказали о деталях сна своих детей. Исследователи установили, что дети, спавшие около 7 или 8 часов в день, имели укороченные теломеры. В среднем час недосыпа укорачивает окончания хромосом на 1,5%.
Результаты исследований показали, что если ребенок в детстве мало спал, то продолжительность его жизни существенно сокращается.
