Американские ученые выяснили, что сон на левом боку благотворно влияет на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Положение, в котором человек спит, оказывает большое влияние на состояние здоровья.
Ученые провели исследования и установили, что самым полезным является сон на левом боку. Такое положение тела нормализует кровообращение и благотворно влияет на здоровье спины, сердца и пищеварительной системы. Исследователи рекомендуют во сне вытягивать руки вдоль тела, но не подкладывать их под подушку, поскольку это может привести к проблемам в шейных позвонках и суставах.
