Ученые: душ следует принимать не более 10 минут

Доктор медицинских наук Мари Джейхин советует принимать душ не дольше 10 минут.

Дерматолог Мари Джейхин рассказала, что оптимальное время для принятие душа – 5-10 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы очистить тело, но при этом не навредить полезным бактериям и не ослабить естественную защиту кожи. Кожа участвует в терморегуляционном, обменном, дыхательном и других процессах, она самостоятельно контролирует определенные моменты, например, вырабатывает кожное сало. Длительные водные процедуры могут нарушить этот процесс и привести к тому, что кожа станет слишком сухой или, наоборот, слишком жирной.