Проведя опрос среди 846 добровольцев, ученые нашли главную причину ночных кошмаров.
Оксфордские специалисты по результатам своего исследования пришли к выводу, что причиной ночных кошмаров часто является слишком продолжительный сон.
Результаты опроса показали, что чаще всего ночные кошмары сопровождают высокий уровень тревожности, а также деперсонализацию и галлюцинации.
Однако больше всего ученых удивила именно связь между кошмарами и большей продолжительностью сна. Она сохранялась независимо от уровня стресса в жизни и наличия посттравматического стрессового расстройства.
Специалисты пришли к выводу, что больше всего рискуют проснуться от кошмара люди, которые спят больше 9 часов.
