Ученые из Великобритании выяснили, что переизбыток витамина Е повышает риск возникновения инсульта на 22%.
Витамин Е необходим для поддержания здоровой кожи и глаз, а также для укрепления иммунной системы. Исследования, проведенные учеными, показали, что переизбыток витамина Е вызывает нарушения работы сердечно-сосудистой системы и увеличивает риск инсульта.
Эксперты отметили, что передозировка этого вещества особо опасна для заядлых курильщиков. Симптомы передозировки проявляются в виде головной боли, тошноты, спазматических болей в области живота, диареи.
Исследователи рекомендуют принимать не более 540 мг витамина Е в день.
