Ученые утверждают, что люди ежедневно совершают ошибки, которые негативно сказываются на здоровье.
Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали распорядок дня и привычки нескольких тысяч человек. Оказалось, что люди каждый день совершают ошибки, подрывающие здоровье.
Первая ошибка, по мнению ученых, заключается в том, что человек привыкает просыпаться по будильнику, поставленному на повтор. Это крайне негативно влияет на нервную систему.
Вторая ошибка – это отсутствие естественного освещения в жилом помещение. Солнечный свет необходим человеку. Закрытые окна способствуют развитию депрессии.
К распространенным ошибкам также относится жесткая зубная щетка и интенсивная чистка зубов, которая приводит к повреждению зубной эмали.
Еще одной ошибкой является неиспользование солнцезащитного крема в зимний период.
Вредными привычками ученые называют также вождение машины с открытыми окнами в городе, поскольку выхлопные газы попадают в салон, и человек ими дышит.
Многие считают, что занятия спортом в вечернее время приносят вред организму. У специалистов на этот счет другое мнение.
