Ученые утверждают, что физическая активность снижает риск развития заболеваний сердца у пожилых людей независимо от их массы тела и пола.
В течение 15 лет ученые проводили исследование, в ходе которого вели наблюдение за 5300 добровольцами в возрасте от 55 до 97 лет. В начале исследования у участников отсутствовали сердечно-сосудистые заболевания. Через 15 лет проблемы с работой сердца имели 16% участников. Исследователи не обнаружили связь между индексом тела и болезнями сердца у этих людей, а вот связь между физической активностью и риском развития заболеваний сердца, независимо от массы тела, была установлена.
Эксперты рекомендуют повышать физическую активность различными способами: больше ходить пешком, ездить на велосипеде, отказаться от пользования лифтом, работать в саду и т.п.
