Учёные из Гарвардского Университета утверждают, что женщина может выглядеть на 10 лет моложе своего возраста, если будет правильно питаться и в достаточной мере отдыхать.
Ученые выяснили, что секретом молодости женщины являются не гены, как было принято считать ранее, а здоровый образ жизни. Проведенные ранее исследования показали, что женщины, которые выглядят на 10 лет моложе своего возраста, обладают особым набором генов. Специалисты провели новые исследования и обнаружили, что только две трети этих женщин переносят две основных генетических вариации, которые воздействуют на кожу.
Эксперты выяснили, что здоровый сон увеличивает вероятность длительного сохранения молодости на 10%, правильное питание и прием мультивитаминов - на 18%, а регулярные физические нагрузки - на 14%. А вот курение и солнечные ванны крайне негативно сказываются на состоянии кожи.
