Ученые из Национального института здравоохранения в Мэриленде назвали продукты, которые помогают человеку стать умнее.
Ученые провели исследования, в ходе которых составили список продуктов, полезных для мозга и сердца. Первое место в этом списке заняли лесные ягоды. Клюква содержит большое количество антиоксидантов, которые вступают в реакцию со свободными радикалами, в результате чего разрушают холестерин, причиняющий вред сердцу, сосудам и мозгу. В чернике имеются вещества, улучшающие слух и зрение.
В список полезных продуктов для мозга попали свекла и капуста, которые разрушают вредные для организма ферменты и предотвращают развитие болезни Альцгеймера.