Несмотря на то, что воду пить важно и полезно, исследователи не рекомендуют употреблять много жидкости в ночное время суток.
По словам экспертов, часто люди ставят стакан воды рядом с кроватью, чтобы выпить ее среди ночи или же утром. На первый взгляд, такая привычка может показаться очень полезной, однако учёные рассказали, что от приема воды среди ночи лучше отказаться. Также не рекомендуется оставлять воду в стакане на ночь, так как за это время в нее может попасть большое количество пыли. Утром нелегко будет понять, что вода загрязнена, однако чистой за такой период времени она не останется, как и полезной.
Поскольку вода поглощает углекислый газ, ее уровень рН меняется. Таким образом, за ночь способен измениться не только состав воды, но и ее вкус. Специалисты считают, что чистую воду необходимо пить натощак, в таком случае от нее будет гораздо больше пользы.
