Около 150 добровольцев помогли исследователям из вуза Айовы (США) выяснить, что непродолжительный сон усиливает реакцию человека на различные раздражители, вследствие чего депрессия наступает гораздо быстрее, чем могла бы.
Примерно 150 добровольцев приняли участие в эксперименте ученых из американского вуза в штате Айова, где исследователи разделили участников на две группы и принялись наблюдать за ними, давая выспаться одним, и мешая спать более 5 часов другой группе.
Оказалось, что выспавшиеся люди были стрессоустойчивы, а те, кто мало спал, раздражались из-за каждого пустяка. Вследствие непродолжительного сна люди начинали быстро выходить из себя, нервничать, что в итоге может привести к появлению симптомов депрессии, резюмировали авторы научной работы.
