Предложена новая методика борьбы с ожирением – ходьба на цыпочках, при этом авторы исследования утверждают, что данный вид передвижения заставляет организм тратить на 86% больше энергии, чем при обычной ходьбе.
Ученые из вуза штата Юта (США) провели эксперименты с участием спортсменов, которых попросили ходить как обычно и перенося вес на цыпочки. При этом добровольцы, которым было 20-40 лет, носили спецмаски, позволившие узнать сколько кислорода потребляет человек, и датчики, отслеживавшие мышечную активность. Оказалось, что при движении на цыпочках организм тратит на 86% больше энергии, чем при обычной ходьбе.
Исследователи уверены, что для сброса лишнего веса человеку достаточно практиковать такую ходьбе в течение 5 минут в день.
