Ученые развеяли самые распространенные среди людей мифы о стрессе.
Специалисты утверждают, что нельзя называть стресс "хорошим" или "плохим". Имеется в виду стресс от нервного перенапряжения или от высокой уверенности в себе. Он все равно может вызывать у человека нарушения психики, даже если он, например, помог нам избежать какого-то несчастного случая.
Некоторые считают, что стресс не влияет на аппетит. Но это неправда. Так, при остром стрессе поступающий в кровь адреналин блокирует ощущение голода, которое человек может не замечать долгое время. Но если он хронический, то выделяющийся кортизол вызывает "бешеный" аппетит, а это приводит к быстрому набору веса.
Люди испытывают стресс одинаково. Это очередное заблуждение, поскольку острые ситуации все воспринимают по-разному.
Стресс можно предугадать. Само предвидение событий в народе называют "чуйкой", и у одних она слабая, а у других - сильная. Но даже само ощущение таких событий уже порождает стресс.
Также являются мифами о стрессе то, что:
- его можно с легкостью и быстро укротить;
- им "страдают" лишь дилетанты и новички;
- он не имеет симптомов;
- он не порождает болезни;
- он "лечится" только отдыхом.
