В связи с тем, что сегодня интервальное голодание очень популярно, эксперты попытались выяснить, насколько безопасным для здоровья человека является такое питание. Так, они определили, что данный принцип питания можно практиковать не всем.
Ученые заявили, что интервально голодание не просто так является настолько популярным. Оно действительно помогает решать основную проблему людей – лишний вес. Обычно такое питание способствует стабилизации метаболизма, что и приводит к похудению. Кроме того, нередко интервальное голодание помогает контролировать уровень сахара и инсулина в крови. Однако в некоторых случаях использовать столь популярный принцип питания не стоит. Это касается тех случаев, когда есть какие-то серьезные заболевания, например, сахарный диабет.
Эксперты отметили, что научное сообщество не пришло еще к единому мнению относительно пользы интервального голодания. Многие ученые все еще скептически относятся к его эффективности в борьбе с лишним весом.
