Специалисты выяснили, что проснуться бодрым можно с помощью любимой песни в качестве будильника. При этом музыка должна быть мелодичной, то есть такой, чтобы ее хотелось напевать.
Нередко люди просыпаются по утрам сонливыми и без чувства бодрости. Эксперты считают данное состояние нормальным и называют его «инерцией сна». Такое состояние можно исправить с помощью кофеина, света и приятного душа. Недавно также специалисты выяснили, что выбранный для пробуждения звук тоже может помочь избавиться от сонливости. Эксперименты показали, что более мелодичная музыка в качестве будильника способствует уменьшению «инерции сна».
Исследователи отметили, что мелодичной может считаться любая приятная музыка, независимо от конкретного типа или жанра.
