Сотрудники Университета Бригма Янга проанализировали результаты нового эксперимента и пришли к выводу, что физическая активность перед голоданием способствует более эффективному сжиганию жира.
Исследователи были намерены выяснить, существует ли возможность во время голодания менять метаболизм при помощи спорта. В эксперименте приняло участие 20 человек, которые голодали по 36 часов в сутки без обезвоживания. Отмечается, что каждое первое голодание людей начиналось без активности, а во время второго они выполняли физические упражнения.
Таким образом, эксперты подтвердили, что спортивные нагрузки перед голоданием способствуют быстрому переходу организма в состояние кетоза, при котором заканчивается глюкоза и происходит процесс расщепления жира.
