Исследователи пришли к выводу, что включенное освещение во время сна негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также существенно увеличивает резистентность к инсулину на следующее утро.
Авторы рассказали, что всего лишь одно ночное воздействие умеренного комнатного света во время сна может способствовать нарушению уровня глюкозы и сердечно-сосудистой регуляции. Это может привести к развитию заболеваний сердца, сахарного диабета и метаболического синдрома.
Кроме того, ранее специалисты проанализировали большую популяцию здоровых людей, которые подвергались воздействию света в ночное время. Стало известно, что у них было больше избыточного веса и ожирения.
