Эксперты назвали ряд пищевых добавок, которые помогут улучшить настроение и положительно повлияют на когнитивные функции.
Улучшить настроение и отладить работу всей центральной нервной системы позволяют нейромедиаторы. Данные химические вещества помогают наладить контакт между отдельными клетками ЦНС, а также мышцами и другими тканями. Чтобы поддержать их работу необходимо употреблять в пищу некоторые добавки.
Полезными будут витамины B, C и D, омега-3 жирные кислоты, пробиотики, а также магний. Добавки позволят не только улучшить настроение, но и положительно повлияют на мыслительные способности человека.
