Эксперты из университета Лестера в Великобритании заявили, что в результате нового исследования им удалось обнаружить тесную связь между темпом ходьбы и генетическими маркерами биологического возраста людей.
В процессе исследования ученые проанализировали данные более 400 тысяч человек. Они выяснили, что ускорение шага действительно помогает человеку чувствовать себя моложе. Это явление наблюдалось вне зависимости от того, занимался ли доброволец спортом.
Также специалисты сообщили, что никакой необходимости практиковать бег или другие виды физической активности для обретения ощущения молодости нет. Достаточно пару минут в день ходить быстрым шагом.
