В результате нового исследования эксперты из Калифорнийского университета пришли к выводу, что занятия физической и умственной активностью снижают риск развития деменции и улучшают работу мозга, способствуя образованию новых нейронных связей.
Специалисты хотели узнать, влияет ли умственная и физическая активность на формирование в головном мозге нервных соединений. В эксперименте участвовало 758 человек средним возрастом 76 лет. Некоторые уже страдали от слабых форм деменции.
Были проанализированы показатели когнитивных способностей добровольцев и проведено сканирование мозга с последующим опросом участников о частоте их физических и умственных нагрузок. Оказалось, что люди, уделяющие внимание развитию своего тела и ума, отличались лучшей способностью к образованию новых нейронных связей, что улучшало память и снижало риск развития деменции.
