Не смотрите фильмы перед сном

Английские учёные пришли к выводу, что те, кто смотрит фильмы перед сном, в дальнейшем могут получить серьёзные осложнения с позвоночником. 

Дело в том, что большинство из нас предпочитают смотреть телевизор в вечернее время лёжа, удобно расположившись на кровати или мягком диване. Безусловно, отдохнуть после трудового дня каждому из нас хочется, только впоследствии всё это негативно может отразиться на вашей осанке и привести к болям в области шейных позвонков и спины. Кроме этого, учёные рекомендуют простым обывателям избавиться от привычки работать с телефоном, находясь в кровати. Дело в том, что при этом вам приходится наклонять голову вперёд. В связи с этим позвоночные диски истончаются раньше времени могут порваться в любой момент.