Множество людей в борьбе за стройную фигуру резко ограничивают употребление сахара. Однако исследователи из Университета королевы Маргарет (Великобритания) считают такой путь ошибочным.
В эксперименте приняло участие 70 женщин с лишним весом. Три месяца они питались обезжиренной пищей, однако не исключали из своего рациона продукты, содержащие сахар. В результате 80% участниц эксперимента сумели снизить свой вес. Ученые сделали вывод, что умеренное потребление сахара способствует похудению, ведь полный отказ от этого продукта (особенно у женщин) может вызвать проблемы со здоровьем.
