На протяжении девяти лет исследователи следили за здоровьем девяти с половиной тысяч людей. Средний возраст участников исследования составлял 62 года. Выяснилось, что люди, любящие подольше поспать, чаще становятся жертвами инфаркта или инсульта. А вот те, кто спит в среднем по 6-8 часов в сутки, напротив, могут похвастаться хорошим здоровьем. В среднем риск получить инфаркт из-за любви ко сну составляет 46%, что является неплохим поводом задуматься о пересмотре своих привычек.
Долгий сон повышает риск стать жертвой инфаркта
загрузка...
