Ученые ВОЗ сообщили, что за прошедшие 30 лет количество людей с ожирением увеличилось на 8% среди женщин, и на 7% среди мужчин. Сотрудники организации дают негативные прогнозы и призывают задуматься над сложившейся ситуацией.
Было проведено исследование в 69 странах мира и установлено, что резкое повышение количества людей с лишним весом связано с распространением высококалорийной пищи, которая насыщена легко усваиваемыми углеводами. В 45 странах из 69 именно повышение калорийности пищи способствовало набору веса среди граждан.
Специалисты в области правильного питания указывают на фактор малоподвижного образа жизни, который возник благодаря распространению автомобилей и общественного транспорта. Чтобы избежать проблем с весом, человеку нужно постоянно его контролировать. Рекомендуется измерить ниткой собственный рост и разделить эту длину пополам, соединив края нитки, после чего нужно попытаться пролезть через получившееся кольцо. Если это получилось сделать, значит причин для беспокойства по поводу лишнего веса – нет.
