Проблема лишнего веса является одной из острейших для развитых стран. Ученые находятся в постоянном поиске простых и, желательно, вкусных продуктов для похудания.
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Извечный вопрос для всех сладкоежек. Ученые из США рекомендуют съесть грушу. Именно грушу, так как грубой клетчатки в ней содержится больше, чем в яблоке. А волокна мякоти груши успешно выполняют роль своего рода чистящей губки, активно выводя из организма лишнее.
Все знают о благотворной для здоровья роли яблок, однако ученые из Университета Луизианы провели исследования и обнаружили, что больший эффект снижения веса достигается при употреблении в день хотя бы одной груши.
Для обоснования таких выводов были проанализированы результаты наблюдений за почти 10-летний период. Кроме того, груша является поставщиком витамина С и такого важного для здоровья сердца элемента, как калий.
