Об этом заявили ученые из Великобритании, которые подвергли интенсивным нагрузкам группу спортсменов, наблюдая при этом за качеством и количеством их сна. Группа велосипедистов на фоне постоянных физических нагрузок тестировалась учеными около десяти дней подряд.
Отслеживались при этом и другие параметры состояния здоровья спортсменов, однако, хорошо известно, что ухудшение сна уже само по себе способно вызывать нарушения здоровья. Это связано с тем, что во время сна в организме человека вырабатываются важные гормоны, недостаток которых приводит к разбалансировке всех его систем.
Науке известно также, что полное лишения сна может привести к гибели человека. Данное открытие адресовано поклонникам физической культуры для того, чтобы те не теряли чувство меры и не увлекались интенсивными физическими нагрузками в ущерб своему здоровью.
Науке известно также, что полное лишения сна может привести к гибели человека. Данное открытие адресовано поклонникам физической культуры для того, чтобы те не теряли чувство меры и не увлекались интенсивными физическими нагрузками в ущерб своему здоровью.
