Названы 5 главных факторов, благодаря которым можно дожить до 100 лет

Более 20 лет длились наблюдения за образом жизни долгожителей и теперь ученые могут назвать главные условия для рекордно долгой жизни.

Вопреки недавним утверждениям в СМИ о том, что эмоции не влияют на срок жизни, исследования в этой группе показали, что долгожители – это, как правило, люди позитивные, умеющие хорошо владеть собой, умело избегающие конфликтов. И лишь на втором месте по значимости стоит фактор лишнего веса. Среди 100-летних практически не встретишь тучных людей.

Третьим важным фактором долголетия является неприятие никотина. Среди долгожителей курящие встречаются крайне редко, только как исключение из правил. Важным фактором продления жизни является активная умственная работа в старости. Активный мозг сохраняет ясным ум и это удивительным образом продлевает человеку жизнь.

Наличие детей – важнейший фактор, способствующий долголетию. Бездетные 100-летние встречаются не чаще курящих долгожителей. Более того, отмечено, что позднее рождение (после 40 лет) оказывает благотворное влияние на здоровье женщины, продлевая ее годы жизни.