Ученые из Йельского университета в США обнаружили взаимосвязь между проявлениями альтруизма и снижением уровня стресса. Они провели исследование, в ходе которого группа добровольцев ежедневно на протяжении двух недель подробно рассказывала ученым о том, как прошел их очередной день, какие имели место события и собственные эмоции по поводу этих событий.
Оценивая ответы членов группы, ученые обнаружили отчетливую связь между готовностью человека добровольно и бескорыстно помогать другим людям и уровнем психологического здоровья. Оказалось, что те люди, которые делали добро другим людям, получали взамен заряд позитива, что улучшало их жизнеощущение и помогало бороться с собственными проблемами.
Данное открытие особенно своевременно накануне рождественских и новогодних праздников, когда дарить подарки и делать добрые дела особенно приятно. Это поможет снять возможные волнения, связанные с окончанием года, невыполненными делами и суетой подготовки к празднику.
