Группа американских ученых провела масштабное исследование, благодаря которому узнала самый важный витамин для человеческого здоровья.
Им оказался витамин D.
Американские ученые провели множество исследований, благодаря которым изучали непосредственное влияние определенного витамина на состояние человеческого здоровья. Наиболее полезным оказался \"солнечный витамин\" - D. Оказывается, с его помощью организм лучше борется с разного вида инфекциями и аллергией, а также со всеми хроническими недугами.
Получить витамин D можно благодаря жирным сортам морской рыбы, а также специальным витаминам. В среднем ежедневно человек должен получать около 12-15 мг витамин D для нормального функционирования организма.
