Британские ученые провели эксперимент, чтобы выяснить, из чего же все-таки состоит обычное счастье.
Благодаря специальному анкетированию было опрошено шестьсот человек. Добровольцам предлагалось дать ответ на простенькие вопросы, также была возможность обсуждать тему своих достоинств друг с другом и с психологом. В итоге был выявлен так званый «счастливый уровень» каждого из опрошенных.
Следующую неделю каждый из добровольцев должен был использовать свои хорошие качества и достоинства в ежедневной жизни. Ученые отмечают, что даже за такой короткий период люди почувствовали себя намного лучше.
По прошествии полгода участников опять пригласили на очередное анкетирование. В результате выяснилось, что каждый из добровольцев чувствовал себя полностью счастливым, когда использовал свои достоинства в повседневной жизни. Очень важно, подчеркивают психологи, оградиться от мнения посторонних людей и сосредоточиться на внутреннем мире. Жить в гармонии с самим собой и приносить людям радость – вот простой рецепт счастья.
