Ученые: Употребление пасты не мешает сбрасывать лишний вес

В США группа ученых провела исследования, в процессе которых пыталась узнать, как употребление пасты влияет на разного рода диеты.

Американские ученые пришли к заключению, что употребление пасты никак не влияет на диеты. То есть в период процесса похудения без какого-либо ущерба для диеты можно уверенно оставить в рационе пасту и продолжать наслаждаться уходящими килограммами.

Научные работники пояснили данный факт тем, что любители макарон получают больше минералов и витаминов, в том числе - железа, фолиевой кислоты, магния и пищевых волокон, и при этом меньше употребляют насыщенные жиры и сахар.

Отметим, что научное исследование проходило на протяжение одиннадцати лет, в ходе которого был исследован рацион питания тысяч людей старше 19 лет. Ученые исследовали содержимое тарелок, как любителей пасты, так и противников макарон.