Ученые из Политехнического университета Валенсии рассказали, сколько именно солнца требуется человеческому организму.
Ученые смогли установить количество солнечных лучей, необходимых организму человека. Оказалось, что оно зависит от времени года. В весенне-летний период под солнечными лучами нужно находиться в течение 10-20 минут. Для загара больше всего подходит промежуток времени между 15.00 и 17.00.
Зимой организм человека особенно нуждается в витамине D, поэтому в зимние месяцы специалисты рекомендуют людям гулять по два часа в день. Солнечные лучи положительно влияют на работу всего организма.
Исследователи подчеркнули, что долгое пребывание под солнцем может привести к ожогам кожи и увеличивает склонность человека к раковым заболеваниям.
