По мнению специалистов из Соединенных Штатов Америки, регулярные занятия йогой активизируют работу мозга и положительно сказываются на работе сердечной мышцы.
Систематические занятия йогов повышают уровень гормона окситоцина (гормона счастья) в организме человека. Это помогает людям сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, избавиться от накопившегося напряжения. Такие психологические изменения, разумеется, положительно сказываются на физическом здоровье.
Человек, который лучше контролирует свое эмоциональное состояние, меньше подвержен всевозможным неврологическим заболеваниям и даже раковым заболеваниям.
