Ученые выяснили, что режим сна оказывает влияние на развитие болезни Альцгеймера. К такому выводу специалисты пришли в рамках исследования.
В эксперименте приняли участие 1168 добровольцев в возрасте 50+. Эксперты изучили их режим сна и подтвердили гипотезу, согласно которой сон менее семи часов способствует появлению биомаркеров болезни Альцгеймера.
Поэтому, по словам ученых, чтобы укрепить работу мозга, необходимо спать более семи часов.
