Американские ученые утверждают, что такой режим очень опасен для здоровья организма человека.
Те, кто привык трудиться ночью, подвергаются риску появлений хронических заболеваний и нарушенной работе внутренних биочасов. Результат от подобных нарушений не радует. У человека наблюдается плохой метаболизм, сбой гормональной системы и общее нарушение внутренних процессов организма.
Ночью человек отнюдь не так бодр и свеж, как в дневное время. В этом главная причина будущих проблем. Перед ночной сменой люди чаще всего недолго спят днем, но этого отдыха недостаточно. Он ни в коей мере не может сравниться с полноценным сном ночью. Те же, кто регулярно недосыпает, рискует поплатиться за это гормональными сдвигами, которые влекут за собой гипертонию, диабет и ожирение.
А еще медики уверены в том, что у работающего в ночную смену человека могут наблюдаться психоэмоциональные проблемы, за чем может последовать глубокая депрессия.
