Канадские ученые уверены, что нарушения в работе этого механизма очень сильно сказываются на здоровье.
Так, могут наблюдаться серьезные проблемы со сном, сбой внутренней работы органов, а также тканей. Ученые уверяют, что феномен биологических часов можно объяснить эволюционными процессами. Благодаря этой уникальной способности человек резко ощущает период, когда день сменяет ночь, успешно регулирует наличие полезных веществ в организме, а это прямым образом влияет на прием пищи и режим сна.
Те же, кто сбивает свой внутренний механизм, очень рискует навредить работе иммунной системы, ощутить вялость всего организма, а также страдать хронической бессонницей.
Канадцы подчеркивают, что для здоровья и долголетия человека очень важно вести здоровый образ жизни и заботиться о себе.
