Специалисты рекомендуют употреблять в пищу оливки. Причина заключается в том, что этот продукт обладает множеством полезных свойств. Информация опубликована на интернет-портале Zee News.
Оливки снижают риск развития болезней сердца и сосудов, уменьшают уровень кровяного давления и приводят в норму уровень холестерина. В данном продукте есть большое количество витамина Е и ненасыщенных моножирных кислот. Кроме того, оливки имеют определенный болеутоляющий эффект.
По утверждению исследователей, оливки улучшают общее самочувствие, а также состояние волос и кожного покрова. Чаще всего оливковые деревья растут в странах Средиземноморья. Кстати, люди, питающиеся в соответствии с одноименной диетой, на 50% реже страдали от недугов сердечно-сосудистой системы.
