Занятия спортом оказывают благотворное воздействие на организм и снижают риск развития тревожных и депрессивных расстройств. Особенно это утверждение актуально для пациентов с диагнозом \"хроническая обструктивная болезнь легких\" (ХОБЛ).
По утверждению специалистов, среди людей с ХОБЛ распространенность указанных отклонений достигает порядка сорока процентов. Для сравнения: этот показатель составляет менее десяти процентов среди представителей общей массы населения. Выяснилось, что физические упражнения снижают риск развития тревожности на одиннадцать процентов.
Вероятность развития депрессии при условии регулярных занятий спортом снижается на пятнадцать процентов. Низкие показатели физической активности и сидячий образ жизни, наоборот, провоцируют возникновение ряда серьезных недугов. Например, болезни сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, гормональные, неврологические и многие другие.
