Медики настоятельно советуют представительницам прекрасного пола ежедневно употреблять одно куриное яйцо.
Такие выводы сделали ученые, протестировав состав куриного яйца. Оказалось, что оно содержит огромное количество Омега-6-полиненасыщенных жирных кислот. Именно они ответственны за снижение риска развития злокачественных новообразований в области женской груди.
Многие отказываются от такого ценного продукта из-за того, что желток содержит холестерин, однако медики рекомендуют употреблять яйца, так как кроме жирных кислот, они содержат витамин В4 или холин. Именно он способен защитить сердечную мышцу, снизить уровень гомоцистеина и повлиять на уровень инсулина.
