Исследователи из США уверяют, что обнаружили у мышечной системы человека биологические часы.
При этом, самая продуктивная тренировка для спортсменов получится, если проводить занятия днем. По словом Джозефа Басса, руководителя научно-исследовательской команды, время суток очень сильно влияет на мышечную систему.
Американцы решили провести експеримент с участием лабораторных грызунов. В разное время суток их подвергали различным нагрузкам. К примеру, мышей заставляли багать по беговой дорожке, а в это время ученые проводили наблюдения за работой их генной системы и биологических ритмов в организме.
Как выяснилось, лучше всего подвергать свое тело нагрузкам днем, так как в это время мышцы содержат максимальное количество кислорода.
