Американские психологи провели специальные исследования, посвященные изучению вопроса возникновения такого понятия, как зимняя депрессия.
Как оказалось, причина проста и довольно банальна. Из-за сильного недостатка яркого солнечного света многие представители как женского, так и мужского пола могут ощущать сильное подавленное психическое состояние.
К тому же зимой в головном мозге вырабатывается на порядок меньше серотонина, одного из основных нейромедиаторов.
По совету американских психологов, от зимней хандры спасут активные занятия физкультурой, встречи с родными и друзями, а также обычная улыбка и вера в прекрасное будущее.
