Американские ученые сообщают о продуктах, которые должны ежедневно присутствовать на столе каждого человека.
Американцы решили провести исследование с целью выяснить, какой из продуктов лучше других может справиться с приступом голода. Изучение данного вопроса - «больная» тема для спортсменов, туристов и астронавтов.
Как оказалось, самым питательным следует считать тот продукт, который содержит большое количество белков, жиров и углеводов на сто грамм.
Первым в этом списке идет, конечно, мясо, причем как белое, так и красное. Мясные блюда не только обеспечат человека необходимым количеством жиров и белков, но и дадут мощный энергетический заряд.
Заодно питательными можно считать также орехи, бобовые, яйца и творог, то есть продукты с огромным содержанием клетчатки, кальция и протеина.
