Британские психологи с тревогой заявляют, что человечество в последнее время намного меньше времени проводит во сне.
По предварительным подсчетам, человеку теперь хватает на 2 часа меньше сна, чем еще десяток лет назад. Связано это с сильными стрессами, увеличением рабочего периода и беспокойства по поводу завтрашнего дня.
Сегодня люди спят примерно пять часов в сутки, хотя еще совсем недавно этот показатель был на уровне 7 часов. Даже в свои законные выходные человек не может выспаться как следует, проводя в постели всего лишь на полчаса больше, чем в обычный будний день.
Психологи предупреждают, что это грозит большими проблемами в будущем. Заботиться о собственном здоровье следует заранее.
